O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é frequentemente associado à agitação e dificuldade de concentração, mas seus sinais podem ser muito mais sutis, especialmente em adultos.
Muitas pessoas convivem com o transtorno sem perceber, atribuindo seus desafios a distração, ansiedade ou até preguiça. Se você desconfia que pode ter TDAH, fique atento a esses sete sinais que costumam passar despercebidos.
1. Dificuldade em iniciar ou concluir tarefas
Pessoas com TDAH podem ter dificuldades para começar projetos ou concluí-los, mesmo quando são importantes.
Isso acontece porque o cérebro tem problemas com regulação do foco e da motivação, tornando simples atividades do dia a dia um verdadeiro desafio.
2. Esquecimentos frequentes
Esquecer compromissos, perder objetos ou não lembrar de tarefas do cotidiano são sinais comuns. Muitas vezes, a pessoa pode até se sentir desorganizada ou distraída, sem perceber que isso pode ser um sintoma do TDAH.
3. Hiperfoco em algumas atividades
Embora o TDAH seja conhecido pela dificuldade em manter a atenção, muitas pessoas com o transtorno apresentam o chamado hiperfoco, uma concentração intensa em atividades de interesse.
Isso pode fazer com que passem horas em um hobby ou trabalho, esquecendo-se de outras responsabilidades.
4. Sensação de inquietação constante
A hiperatividade nem sempre se manifesta fisicamente. Em adultos, pode se traduzir em uma inquietação mental, como dificuldade para relaxar, pensamentos acelerados ou a necessidade constante de estímulos para evitar o tédio.
5. Dificuldade em lidar com tempo e prazos
Pessoas com TDAH frequentemente subestimam ou superestimam o tempo necessário para realizar tarefas. Isso pode levar à procrastinação ou ao hábito de deixar tudo para a última hora, o que pode gerar estresse e frustração.
6. Impulsividade em decisões e falas
Falar sem pensar, interromper conversas ou tomar decisões precipitadas são comportamentos comuns no TDAH. Isso pode afetar relacionamentos pessoais e profissionais, já que a impulsividade pode levar a arrependimentos e mal-entendidos.
7. Sensibilidade emocional intensa
Muitas pessoas com TDAH enfrentam dificuldades em regular emoções. Irritação, frustração e ansiedade podem surgir de forma intensa e repentina, tornando desafios do dia a dia ainda mais difíceis de administrar.
O que fazer se você se identificou?
Se você perceber esses sinais com frequência e sentir que eles afetam sua rotina, vale a pena buscar a orientação de um profissional de saúde. O diagnóstico de TDAH em adultos pode trazer mais clareza sobre os desafios enfrentados e abrir caminho para estratégias eficazes de manejo, seja por meio de terapia, mudanças na rotina ou, em alguns casos, medicação.
O TDAH vai muito além da distração e da hiperatividade clássica. Seus sinais podem ser sutis e facilmente confundidos com outros problemas.
Reconhecê-los é o primeiro passo para entender melhor seu funcionamento e buscar maneiras de viver com mais equilíbrio e produtividade.
Dr. Davi Klava
Neurologia
CRM 139275
